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如果你 10 点睡着，那么，醒来的时间就是凌晨 4 点附近了。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。2 熬夜玩手机 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。“人生苦难重重。同时，不能马上洗澡、吹空调等。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。来源：央视新闻客户端 【编辑:胡寒笑】。节目组供图 节目中，总台主持人宋宇豪，青年戏曲演员谢军、田苗苗等，化身“校园寻宝人”，走进清华大学、浙江大学、南昌大学、香港中文大学(深圳)等多所高校，邀请青年演员与大学生现场组队，即兴互动，合作共创一幕幕年轻朝气的“戏曲+”融合舞台
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