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八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。同时，再问自己一个问题——你如何看待早醒和白天状态的关系？ 很多人以为“我只要睡好了，白天情绪和精力就会好，一切的一切都是睡眠不好惹的祸”……这种想法只对了一半，如果只停留在这一半，会带来一个新的困境：把所有的注意力都放在“解决睡眠”上，让“睡眠”背负了太多压力，结果是要么更加睡不好，要么陷入安眠药的依赖。(完) 【编辑:黄钰涵】。”云南大学学生马东称，演员们风趣幽默又很接地气的表演把西南联大师生融入当地风土，适应乡情民俗，与父老乡亲们和谐的生活舞台化了。5月1日晚，1000架无人机在香港湾仔海滨腾空而起，为市民、游客带来精彩的无人机表演。生病时，身体的免疫力会变弱，病毒更容易趁虚而入，可能引发病毒性心肌炎。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食
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