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一次除颤后，应立即继续心肺复苏，反复至急救人员到来。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。”(完) 【编辑:黄钰涵】。“我们上学的时候什么都学，心理学、社会福利……感觉像个医学行业的杂家。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。“立即CPR！”施救者易卓高声警示周围人群维持安全距离，同时开始胸外按压。气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。历经一年多的创作和排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首场公演
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