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“舞台上，每个道具都很有深意。当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。在那些入睡困难和半夜醒来的夜晚，在那些疲惫不堪的白天，你我都回答一个永恒的问题：假如，从今往后，睡眠和精力无法回到从前，我们该如何带着注定的缺憾度过余生？ 重要的不是治愈，而是带着病痛活下去。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。” 近日，“五四”青年节来临之际，由云南师范大学师生自编自导自演的舞台剧目《西南联大》走出院校舞台，在昆明市呈贡区文体活动中心面向省内各行业青年连演6场，吸引6000余人观看。“昨天我和亚东都是夜班，给他带杯咖啡，我俩提提神儿，一会儿下班去社区给居民做院前急救培训。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。如果没有，可以先按照目前的作息往前走一走。”胡俊峰表示，如今，他们还以民间游戏“筷子搭桥”为灵感，设计制作木拱廊桥文创产品，吸引更多人关注这项技艺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火
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