本文目录导读：
跑步别太猛 心脏会“累崩” 为何不少看似健康的年轻人会出现运动性猝死？ 北京医院心血管内科副主任医师贾娜解释，静息状态下，心脏每分钟泵5升血，随着运动量的增加，心率增快、血压升高，心脏泵血量会越来越大，肌肉需要大量血液(约50升)。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。中间选择：禽肉。“从种子研发到海外推广，现代农业的科技含量远超想象。干扰因素很多，比如不好的睡眠环境、不好的睡眠行为(白天睡太多，咖啡喝太晚，应酬酒太多)、潜在的身体疾病、心理精神困境、最近在吃一种新的保健品等等因素，都可能影响你的睡眠。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。香港旅游业监管局表示，假期第一天就有258个内地团访港，情况非常理想。彼时，合肥以独有的温情牵动了他的心弦——在这里，他遇见爱情、组建家庭。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动
000000
000000
还没有评论，来说两句吧...