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运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因素之一。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。5月1日晚，1000架无人机在香港湾仔海滨腾空而起，为市民、游客带来精彩的无人机表演。发言人表示，金管局由市场买入美元、沽出总值465.39亿港元，银行体系总结余将在5月7日增至913.09亿港元。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。萧遥 摄 庆元县被誉为“古廊桥天然博物馆”，现存木拱桥25座。总台戏曲频道五四特别节目《百校戏社·青青四季》将在5月4日晚播出，解锁传统文化在校园里的N种打开方式转载请注明来自 wps2019，本文标题： 《wps2019,e版164.164》
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