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气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。如果你的工作和生活要求还是希望自己晚一点醒，或者说，希望自己在后半段的夜晚睡的“更连续”一点，也可以咨询医生一起讨论和制定一个逐步整体推迟节律的计划。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。”如今作为海外业务负责人，王宏鹏带领团队已将“合肥良种”播撒至20个国家和地区。仅用13天完成，却成为歌剧史上的喜剧标杆，被誉为“意大利喜歌剧精神的化身”。干扰因素很多，比如不好的睡眠环境、不好的睡眠行为(白天睡太多，咖啡喝太晚，应酬酒太多)、潜在的身体疾病、心理精神困境、最近在吃一种新的保健品等等因素，都可能影响你的睡眠。此次演出由著名男中音歌唱家、歌剧表演艺术家孙砾担任导演
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